联想G480的操作系统选择需根据内存配置和系统需求决定，具体建议如下：

内存与系统位数匹配

- 2GB内存：

建议安装 Windows 7 32位系统，可充分发挥硬件性能。 - 4GB内存：推荐安装 Windows 7 64位系统，能提升多任务处理能力和兼容性。

系统版本选择建议

- Windows 7：

稳定性高，适合日常办公、视频观看等场景，且与硬件兼容性良好。 - Windows 10：若需尝试新系统，也可安装，但需注意部分旧版软件可能不兼容。

注意事项

- 预装系统多为 Windows 7家庭版，可能存在功能限制，建议自行升级为旗舰版。 - 该机型硬件较旧，运行Windows 10可能存在兼容性问题，建议优先选择Windows 7。

综上， 2GB内存选Win7 32位，4GB内存选Win7 64位，系统版本以Windows 7为主，兼顾稳定性和性能需求。