根据权威信息源，以下是优化系统的推荐软件及使用建议：

一、主流系统优化工具

Windows优化大师

- 功能：系统检测、优化、清理、维护，支持ActiveX插件清理

- 适用场景：日常系统维护、垃圾清理

Glary Utilities Pro

- 功能：深度清理、系统还原、注册表修复，支持系统快照恢复

- 适用场景：系统故障修复、性能深度优化

特别系统优化（德国老牌工具）

- 功能：一键式优化（含注册表修复、启动项管理）、四维深度清理、实时加速

- 适用场景：告别卡顿、提升流畅度

Dism++ & CCleaner

- 功能：Dism++为专业系统清道夫，CCleaner为注册表医生，两者结合可高效清理垃圾

- 适用场景：深度清理、系统修复

二、注意事项

避免使用非官方工具：

部分软件可能携带病毒或恶意程序，建议仅使用微软自带工具（如磁盘清理）或上述权威软件

定期维护：结合系统自带的磁盘清理功能，定期清理临时文件和无效注册表项

谨慎使用还原功能：系统还原可能覆盖未备份的重要数据，建议仅用于已知故障场景

以上工具可根据需求选择，日常使用推荐Windows优化大师或Glary Utilities Pro，深度清理可搭配Dism++和CCleaner。