根据权威信息源综合分析，旧电脑系统选择需结合硬件配置与使用需求，以下是推荐方案：

一、轻量级Linux系统（首选推荐）

Lubuntu

- 特点：

基于Ubuntu，采用LXQt桌面环境，资源占用低（内存1GB起），支持网页、安卓、Windows及Linux程序，适合512MB内存以上设备。 - 硬件要求：处理器Pentium 4或更高，内存1GB（推荐2GB），硬盘8GB。

Linux Mint XFCE

- 特点：

界面友好，预装Chrome和LibreOffice，适合从Windows过渡的用户，支持Windows程序运行。

Windows 10 LTSC

- 特点：

精简版Windows 10，去除非必要功能，资源占用低，适合老旧硬件。

二、Windows系统优化方案

Windows 10 LTSB

- 特点：

长期服务分支版本，功能精简，启动速度快，适配性优于普通Win10，适合旧电脑。

精简版Win7

- 特点：

去除冗余组件，集成万能驱动，支持99%硬件自动安装，稳定性强。

三、其他实用方案

Puppy Linux

特点：体积仅100MB，可启动U盘，运行速度快，适合512MB内存以下设备。

选择建议

硬件条件：内存≥1GB推荐Lubuntu/Linux Mint；内存≤512MB可选Puppy Linux。- 使用场景：日常办公、网页浏览选Linux；需兼容Windows程序可选精简版Win7或Win10。