根据搜索结果，黑客最常使用的系统及工具如下：

一、主流操作系统

Kali Linux

- 专为渗透测试设计，预装超300种安全工具（如Nmap、Metasploit、Wireshark），支持Linux、Windows、Android等多种平台，开源免费且高度可定制。

Backtrack

- 基于Debian的渗透测试框架，工具齐全且无残留文件，适合长期安全研究。

Parrot Security OS

- 轻量级Linux发行版，集成法律认可工具，支持MATE桌面环境，适合云安全测试和匿名操作。

二、其他常用系统

Linux：

通用操作系统，提供丰富的命令行工具和网络功能，适合开发自定义攻击工具。

Windows：因用户基数大，常被用于社会工程学攻击和漏洞利用。

三、注意事项

上述系统仅用于合法的安全测试和漏洞研究，非法入侵属于违法行为。

建议通过正规渠道学习网络安全知识，避免参与任何形式的网络攻击活动。