格式化手机内存可通过以下方法实现，需根据手机类型选择合适操作：

一、通过手机系统操作格式化

安卓手机

- 进入「设置」→「系统」→「备份和重置」→「恢复出厂设置」，勾选「格式化SD卡」（若需清除内置存储则直接确认重置）。

- 部分手机需在Recovery模式操作：关机后同时按住「电源键+音量减键」进入Recovery模式，选择「wipe data/factory reset」。

苹果手机

- 进入「设置」→「通用」→「传输或还原iPhone」→「抹掉所有内容和设置」，输入密码确认。

二、通过电脑操作格式化

安卓手机

- 使用数据线连接电脑，开启手机「USB调试模式」。

- 通过第三方格式化工具（如ES文件浏览器、SP Flash Tool）选择设备进行格式化。

- 注意：第三方工具存在数据丢失风险，建议谨慎选择并备份数据。

SD卡格式化

- 将SD卡取出插入电脑，使用电脑端格式化工具（如Windows的磁盘管理工具）进行格式化。

三、注意事项

数据备份

- 格式化会清除所有数据，建议提前备份照片、联系人等重要文件。

风险提示

- 强行刷机或使用第三方工具可能导致手机变砖，操作前需确认手机状态。

特殊情况处理

- 若无法进入系统，可尝试硬件按键组合（如音量+电源键）进入Recovery模式。

建议优先通过手机系统内置的恢复出厂设置功能操作，若需清除SD卡可单独处理内置存储。若需深度清理内存，可配合专业工具优化。