一、基础模式与光圈调整

开启大光圈模式

在相机应用中选择“大光圈”或“人像模式”（苹果为“人像模式”，安卓多为“大光圈”或“虚化”模式），通过滑动光圈值（F值）控制背景虚化程度。F值越小（如F1.8），虚化效果越明显。

例如：华为手机可通过滑动屏幕找到F1.8-F40的调节选项，苹果手机在“摄影”模式中直接显示可用光圈。

利用人像模式

专为虚化背景设计，自动优化对焦和背景模糊效果。适合拍摄人像、花卉等场景，将主体置于1-3米距离，背景虚化效果更自然。

二、拍摄距离与构图

近大远小原则

主体需靠近镜头（如15厘米左右），同时与背景保持较大距离（建议1-3米），以增强背景虚化效果。

逆光拍摄时，适当增大光圈（如F1.8）并缩短与背景的距离，可形成“梦幻光斑”效果。

前景虚化技巧

将对焦点放在背景上，通过调整距离使前景清晰、背景虚化。例如拍摄植物时，将焦点放在叶片上，背景会自然模糊。

三、其他实用技巧

光线与背景

优先选择自然光（如黄昏、清晨），避免强光直射。柔和的光线能提升虚化效果和整体质感。

背景需简洁，避免复杂纹理或高对比度，突出主体虚化效果。

手机硬件限制

单镜头手机（如前置摄像头）虚化效果有限，建议使用外接镜头（如50mm等效焦距）提升画质。

避免使用广角镜头拍摄远距离场景，因其景深大，虚化能力较弱。

后期调整

可通过手机修图软件（如Snapseed、VSCO）进行背景模糊修复或色彩优化，增强虚化效果。

四、注意事项

对焦准确性：

手动对焦时需确保焦点在主体上，避免背景虚化模糊。

景深控制：大光圈与长焦结合使用（如F1.8+2X焦距），可进一步提升虚化层次。

通过以上方法，手机也能拍出媲美单反的虚化效果，关键在于合理利用硬件功能和拍摄技巧。