关于老年人玩手机的现象，需要从健康、心理和社会三个维度综合分析：

一、健康影响

视力问题

长期使用手机会导致近视加深，如案例中提到的2300度近视。屏幕蓝光干扰褪黑素分泌，还会引发干涩、疲劳等眼部不适，增加青光眼、白内障等疾病风险。

颈椎和背部问题

长时间低头看手机易引发颈椎病、腰背痛，尤其是姿势不良时更明显。

睡眠障碍

屏幕蓝光和过度使用手机会干扰睡眠质量，导致失眠多梦。

二、心理与行为影响

成瘾性

老年人手机成瘾现象普遍，部分人会出现类似“网瘾”的表现，影响正常生活。

社交障碍

过度依赖手机可能减少与家人、朋友的面对面交流，导致孤独感增强。

认知功能影响

长期沉迷可能对记忆力、注意力等认知功能产生一定影响，但需结合个体情况分析。

三、社会与文化因素

代际差异

老年人使用手机多与健康信息获取、社交需求相关，部分案例显示他们通过手机保持与外界联系。

技术适应性

现代手机功能更友好（如大字体、语音助手），部分老人通过手机实现独立生活。

建议与注意事项

适度原则

避免长时间连续使用手机，建议每小时休息5-10分钟，活动颈部和眼睛。

健康监测

定期检查视力、颈椎等健康状况，必要时配戴护眼镜或进行专业治疗。

引导与陪伴

家人可陪伴老人使用手机，选择适合老年人的内容（如新闻、健康科普），并监督使用时长。

替代活动

鼓励参与户外运动、社交活动等，丰富精神生活，减少对手机的依赖。

综上，奶奶玩手机需在健康管理与适度使用之间找到平衡，必要时寻求专业帮助。