一、系统级调整

关闭不必要的后台程序

进入手机设置，关闭占用内存的后台应用，释放系统资源。

调整屏幕刷新率

在显示与亮度设置中，选择合适的刷新率（如60Hz或90Hz），部分手机支持动态调整以平衡流畅度与电池寿命。

优化网络环境

切换为WiFi或信号强的4G/5G网络，减少网络延迟对帧率的影响。

升级系统与硬件

及时更新手机系统以获取性能优化，必要时更换更高性能的处理器或增加内存。

二、应用级调整（以游戏为例）

游戏内帧率设置

进入游戏设置，调整“画质”或“显示”选项中的“帧率”或“FPS限制”，部分游戏支持最高120Hz模式。

开发者选项调整

开启开发者模式后，可尝试调整“强制4x MSAA”或“GPU渲染模式”等高级选项（需谨慎操作）。

三、其他实用方法

清理内存与缓存

定期删除不必要的文件和应用，使用清理工具释放存储空间。

关闭动画缩放

在系统设置中关闭“动画缩放”功能，减少图形处理负担。

使用第三方优化工具

通过游戏加速器或性能优化应用调整资源分配，但需注意软件来源安全性。

注意事项

兼容性检查：

并非所有手机支持高帧率模式，需提前确认设备性能。

风险控制：第三方优化工具可能影响系统稳定性或隐私，建议选择正规产品。

散热管理：长时间高负荷运行会导致发热，建议配合散热设备使用。

通过以上方法，可有效提升手机帧率，但需根据设备性能和实际需求进行平衡。