一、手机自带拦截功能设置

安卓系统

- 打开「设置」→「电话」或「安全」→「骚扰拦截」→ 开启「来电拦截」和「短信拦截」。

- 可自定义拦截规则，如拦截陌生号码、黑名单号码、特定归属地号码等。

- 部分手机需在「电话」→「来电设置」中开启「智能拦截垃圾信息」。

苹果iOS系统

- 打开「设置」→「电话」→「阻止来电与身份识别」→ 开启「静音未知来电」。

- 可手动添加需拦截的号码至「已阻止的联系人」。

二、查看拦截记录

来电记录：

在「电话」→「最近通话」中查看「已阻止」或「拦截」标签。

短信记录：在「信息」→「未知发件人」中查看被拦截的短信。

三、使用第三方拦截软件（可选）

推荐安装腾讯手机管家、360手机卫士等，支持更灵活的规则设置，如关键词过滤、通话录音等。

四、注意事项

定期检查拦截记录：

避免误拦截重要来电，及时调整规则。

设置白名单：

将重要联系人加入白名单，确保正常通讯。

运营商服务：

部分运营商（如中国移动、电信）提供专项防骚扰业务，可关注公众号或客服开通。

通过以上方法，可有效屏蔽骚扰电话和垃圾短信，提升通讯体验。若需进一步优化拦截效果，建议结合系统内置功能与第三方工具使用。