一、光线运用

自然光是首选

优先选择早晨或傍晚的柔和光线，此时光线角度低，能产生温暖、自然的阴影，增强立体感。避免正午阳光直射，防止面部过曝或阴影生硬。

补光与阴影控制

使用反光板或环境反射光补充面部暗部，避免逆光拍摄。

侧光或逆光可突出轮廓，但需注意补光，避免面部过暗。例如，侧光时让光源位于人物一侧，逆光时通过转体或反光板调整光线方向。

二、构图技巧

三分法与框架

采用三分法构图，将人物置于画面三分之一处，提升画面平衡感。

利用窗户、门框等框架元素增强画面层次感。

角度与视角

俯拍：

从上往下拍摄显脸小，适合半身像。

仰拍：机位低于人物腰部，突出修长身材，适合全身照。

侧拍：45度角拍摄凸显五官轮廓，避免正面直拍的呆板感。

三、手机功能利用

专业模式调整

切换至人像模式，开启大光圈（如f/1.8）实现浅景深，虚化背景。

使用HDR功能平衡明暗，增强立体感。

辅助工具

开启网格线或九宫格参考线，帮助对齐五官和构图。

利用前置摄像头自拍时，开启美颜功能修饰皮肤细节。

四、拍摄姿势与表情

姿势建议

保持自然放松的体态，避免僵硬。可尝试侧卧、俯卧等创意角度。

引导被摄者与镜头互动，如微笑、眼神交流，捕捉生动瞬间。

表情捕捉

鼓励被摄者展现真实情绪，避免过度摆拍。不同表情能增加照片的感染力。

五、其他注意事项

对焦与曝光：

通过屏幕“小方框”精准对焦，避免面部模糊。光线不足时可适当提高曝光补偿。

场景选择：简洁背景（如白色墙面、自然景色）更能突出人物主体。

通过综合运用光线、构图和手机功能，即使是初学者也能拍出高质量的人脸照片。不断实践不同技巧，逐步提升审美能力。