一、物理降温方法

散热背夹/散热贴

使用带半导体制冷或相变材料的散热背夹，直接贴在手机背部吸收热量并传导至外壳。

环境通风

将手机置于空调出风口、风扇前或阴凉处，利用空气流动加速散热。避免阳光直射，减少环境温度。

暂时取下金属壳

若手机已过热，可取下金属后盖，让手机“裸奔”降温（注意防水）。

冰箱冷藏（极端情况）

将手机密封后放入冰箱冷藏室，快速降低温度（需注意密封性，防止冷凝水损坏）。

二、软件优化措施

关闭后台应用

定期清理后台运行的程序，减少CPU和内存占用。

降低屏幕亮度与刷新率

将屏幕亮度调至适中水平，关闭高刷新率模式（如游戏场景可尝试普通模式）。

关闭不必要的网络服务

关闭GPS、WiFi、蓝牙等高耗能模块，减少后台数据传输。

使用省电模式

开启手机自带的省电模式或超级省电模式，限制性能输出。

三、使用习惯调整

避免高温环境

避免在阳光直射、密闭空间或高温场所使用手机。

定期清理灰尘

清除耳机孔、充电口等部位的灰尘，保持散热通道畅通。

合理使用充电

充电时避免玩手机，减少充电时的热量积聚。

四、其他辅助手段

飞行模式与网络限制：

长时间玩游戏时关闭定位服务，降低能耗。

专业散热工具：使用手机散热器或第三方降温软件（如鲁大师）进行深度优化。

注意：若手机温度持续高于40℃且无法通过上述方法缓解，建议关机休息并联系专业维修。