一、调整拍摄角度

侧面45度角拍摄

将拍摄手机倾斜45度，使光线从侧面照射，避免屏幕正面与镜头直接对焦，减少镜面反射。

俯拍或仰拍

- 俯拍：

将手机平放于桌面，从上往下拍摄，避开桌面和屏幕的双重反光。

- 仰拍：将手机倒置拍摄，适用于需要突出屏幕内容的情况。

二、优化光线条件

自然光利用

- 选择树荫下、窗边等自然散射光环境，避免直接阳光照射屏幕。

- 室内可通过调整窗帘或台灯角度，使光线从侧面打在屏幕上。

补光技巧

- 使用台灯补光时，将灯放置在手机侧面，避免光线直射屏幕。

- 调暗室内灯光，形成室内外光对比，减少屏幕亮度。

三、减少屏幕亮度

通过降低屏幕亮度至适宜水平（如0.5亮度），可显著减少反光现象。

四、使用辅助工具

手机遮光罩

贴在玻璃背景上，有效阻挡反光，尤其适合玻璃材质的屏幕。

偏振镜

在户外拍摄时，使用偏振镜可减少水面、玻璃等表面的反射。

五、后期处理（可选）

若反光问题严重，可通过修图软件（如Photoshop）的特效功能进行后期修复。

六、其他注意事项

关闭屏幕闪烁：

部分手机可调整屏幕刷新频率（如降低至60Hz），间接减少因屏幕闪烁引起的反光感知。

专业设备：部分手机（如OPPO Find X8）搭载AI反光消除技术，可智能识别并修复反光区域，提升拍摄效果。

通过以上方法，可有效解决手机拍摄手机屏幕时的反光问题，提升照片清晰度与美观度。