为了让手机休息，你可以采取以下措施：

关闭后台驻留程序：

后台运行的程序会占用CPU资源，尽量关闭不必要的后台程序，让CPU得到休息。

避免长时间玩游戏或通话：

长时间使用手机会导致手机发热，影响性能和寿命。适时让手机休息，尤其是在打电话或玩游戏后。

控制屏幕亮度：

将屏幕亮度调整到适中水平，减少屏幕对眼睛的刺激，同时也有助于降低手机温度。

使用休眠功能：

大多数手机都有休眠功能，可以设置一段时间不操作手机后自动进入休眠状态。建议将休眠时间设置在1至2分钟之间，既能保证手机的续航能力，又能减少屏幕对眼睛的刺激。

减少长时间低头使用手机：

长时间低头使用手机会对颈椎造成压力，建议每隔一段时间就停下来休息一下，并考虑使用手机支架或平板电脑支架，将手机放在合适的高度上。

增加环境温度：

将手机放在凉爽的地方，避免直接暴露在高温环境下，例如放在空调出风口附近。

睡前关闭手机：

睡前一小时内尽量关闭手机或调至勿扰模式，避免光线干扰睡眠。

通过以上措施，可以有效减少手机的使用负担，延长手机的使用寿命，并保持良好的使用体验。