一、系统设置优化

开启充电温度限制

进入手机“设置”→“系统和更新”→“开发人员选项”（若未显示需先开启“允许模拟位置”），打开“充电温度限制”功能。当温度过高时，系统会自动降低充电速度或暂停充电，防止硬件损坏。

使用智能省电模式

在“电池”或“电池与性能”中开启“智能省电”或“优化电池充电”模式。该功能会智能调整充电速度，避免电池充满后仍保持高速充电，从而减少热量产生。

关闭不必要的后台活动

进入“设置”→“应用管理”→“后台运行”或“后台数据”，关闭不常用应用的后台刷新和定位服务，降低充电时的能耗和发热。

设置充电自动退出

在“电池”设置中开启“充电充满自动退出”功能，避免长时间过度充电导致发热。

二、环境与习惯调整

避免高温环境

- 充电时远离热源（如汽车内、阳光下）；

- 夏季充电建议摘掉手机壳，使用轻薄透气材质。

物理降温方法

- 用湿巾擦拭手机背部散热；

- 若严重发热，可临时放置冷敷包或冰袋（注意防水）。

优化充电习惯

- 避免边充电边玩游戏或使用高耗电应用；

- 充电时关闭不必要的程序和通知。

三、其他实用建议

使用原装充电器：

非原装充电器可能无法提供稳定的电压电流，增加发热风险；

定期清理散热通道：保持手机背部和底部清洁，避免灰尘堆积影响散热。

通过以上设置和习惯调整，可有效降低手机充电时的发热问题，延长电池寿命并保障设备安全。