一、基础网络检查

确认网络连接

确保手机已连接稳定的Wi-Fi或移动数据。若使用Wi-Fi，可尝试重启路由器或移动至信号更强的区域。

调整Wi-Fi频带

- 进入「设置」→「Wi-Fi」→「高级设置」→「WLAN频带」，选择「仅使用2.4GHz频带」（2.4GHz覆盖更广且稳定）。

检查SIM卡状态

取出SIM卡清洁后重新插入，或尝试更换SIM卡测试是否为卡的问题。

二、系统与软件优化

更新系统与应用

- 更新手机系统至最新版本，获取性能优化和 bug 修复。

- 卸载占用网络资源的应用程序，减少系统负担。

关闭省电模式限制

- 进入「设置」→「安全中心」→「省电优化」，将「锁屏断开数据」改为「从不」。

重置网络设置

若上述方法无效，可尝试重置网络设置（注意备份Wi-Fi密码）：

- 进入「设置」→「网络和互联网」→「重置网络设置」。

三、硬件与信号优化

检查电池与温度

- 电池老化或过热可能影响性能，建议更换电池或避免长时间高强度使用。

- 运行任务管理器，关闭后台占用内存的应用程序。

调整路由器设置

- 重启路由器，确保其正常运行。

- 在路由器后台检查设备列表，确认手机已正确连接。

四、其他特殊情况处理

飞行模式测试：

开启飞行模式测试网络稳定性。

恢复出厂设置：若所有方法无效，可备份数据后恢复出厂设置（风险较高，需谨慎操作）。

总结

断流问题通常由网络、系统或硬件因素引起。建议优先检查网络连接和系统更新，若问题持续，可逐步排查硬件或联系官方支持。部分操作（如重置网络设置）需谨慎操作，避免误删重要数据。