手机在拍照或摄像时发热是正常现象，主要由以下原因导致：

硬件高负荷运行

摄像头、处理器（CPU）、图形处理器（GPU）等硬件协同工作，尤其在处理高分辨率、高帧率视频或开启专业模式时，功耗显著增加，导致发热。

环境温度影响

夏季高温或阳光直射时，手机散热效率降低，屏幕亮度自动提升以补偿光线不足，进一步加剧发热。

软件与场景因素

连续拍摄、开启防抖、滤镜等特效会增加运算负担；后台运行其他应用或电池老化也可能导致发热。

应对建议：

优化拍摄设置：

降低分辨率（如使用1080P而非4K）、关闭不必要的特效（如防抖、HDR）。

控制使用场景：避免在高温或强光下长时间拍摄，充电时关闭手机或减少高负载应用。

加强散热：取下手机壳、使用散热支架，避免与热源（如阳光、电脑）靠近。

及时处理异常：若温度过高导致降频或自动关机，应停止使用并冷却手机。

若发热伴随性能下降、自动关机或电池异常，建议联系专业维修人员检查硬件状态。