一、光线运用

黄金时刻 ：选择日出/日落后的1小时拍摄，此时光线柔和且色温温暖，能拍出带有氛围感的人像。

自然光与补光

- 优先使用自然光，避免中午强光直射。侧光可增加面部立体感，逆光能形成剪影效果。

- 用反光板（白色纸板或衣物）补光，避免面部过暗。侧光时可在人物一侧放置反光板反射光线。

特殊光线技巧

- 逆光柔焦：

黄昏时背对光源拍摄，发丝边缘泛金光，适合打造朦胧感。

- HDR模式：平衡画面明暗，突出人物细节。

二、构图技巧

三分法与引导线

- 采用三分法构图，将人物置于画面的三分之一处，增强画面平衡感。

- 利用道路、栏杆等线条作为引导线，引导观众视线聚焦人物。

特殊构图

- 中心构图：人物居中，适合简洁背景或对称场景。

- 低角度仰拍：拉长腿部线条，显高显瘦，适合花丛或高处拍摄。

- 对称式构图：人物与背景对称，突出秩序感，适合建筑或几何形状背景。

三、色彩与氛围

色彩搭配

- 同一色系突出人物，对比色增强动感，黑白照片营造高级感。

- 复古风可搭配碎花裙、波点衬衫，童话风选择亮色系运动装。

光影营造

- 侧光突出五官轮廓，背光制造剪影或光环效果。

- 雨夜或雪景中利用雨伞、雪花等道具增强故事感。

四、手机功能利用

人像模式优化

- 开启HDR、夜景模式，增强暗部细节和动态范围。

- 调整光圈大小，控制背景虚化强度，避免过度模糊。

创意拍摄

- 使用手机倒置拍摄仰拍角度，稳定画面同时拉长比例。

- 结合滤镜（如复古、清新）和调色功能，快速打造风格化照片。

五、拍摄姿势与表情

自然抓拍

- 避免刻意摆拍，捕捉人物自然神态，如微笑、眼神交流。

- 通过语言或动作引导被摄者放松，展现真实情感。

局部细节

- 重点突出唇部、眼睛等特征，可添加水果、花朵等道具增强表现力。

通过以上技巧的综合运用，即使是普通手机也能拍出高质量、有故事感的人像。建议多实践不同场景和光线组合，逐步提升拍摄水平。