一、系统设置调整

苹果iPhone（iOS）

- 进入【设置】→【辅助功能】→【触控】→【便捷访问】，开启【单手模式】。通过底部边缘轻扫即可激活，关闭时重复操作即可。

安卓手机

- 品牌通用方法：

在【设置】→【辅助功能】或【显示】→【单手模式】中开启，部分品牌需在【通用】→【便捷访问】中调整。

- 应用内单手模式：部分应用（如电话、短信）支持独立单手模式，需在对应应用内开启。

二、实用配件推荐

磁吸支架

- 通过磁力吸附固定手机，可自由放置于桌面或包袋，解放双手进行其他操作。例如耐尔金磁立环支架，支持多角度固定，适合拍摄、阅读等场景。

无线充电底座

- 支持多设备无线充电，底部可放置手机，双手可同时进行其他任务，如接听电话或操作其他设备。

单手操作工具

- 专为单手操作设计的工具，可扩展手机功能键位，提升操作效率。部分产品支持自定义按键布局，满足个性化需求。

三、其他技巧

单手键盘优化：

在【设置】中开启【单手操作】后，系统会自动调整键盘布局，部分应用（如短信、电话）支持独立单手模式。

手势操作：部分手机支持通过特定手势（如左右滑动屏幕）快速切换功能，可结合单手模式使用。

建议根据使用场景和个人习惯选择合适的方法，系统设置调整适用于大多数用户，而配件和工具则能进一步提升体验。