一、光线运用

自然光选择

优先使用清晨或傍晚的柔和自然光，避免正午强烈阳光导致过曝或阴影僵硬。此时光线色温较低，能营造温馨氛围。

补光技巧

- 使用反光板或环境反射光为面部补光，减少阴影。

- 逆光拍摄时开启HDR模式，平衡天空与人物亮度，或利用黄金时段的逆光轮廓光。

二、构图与角度

经典构图法

- 三分法：

将人物置于画面三分之一处，提升画面平衡感。

- 对角线构图：通过倾斜角度增加动态感。

- 前景元素：添加花朵、树枝等前景，增加层次感。

拍摄角度与姿势

- 俯拍可拉长腿部，仰拍突出高大感，平拍适合自然亲切的肖像。

- 引导被摄者微闭双眼、放松表情，或尝试与镜头互动（如微笑、凝视）。

三、手机功能利用

专业模式调校

- 使用HDR功能平衡明暗，增强立体感。

- 调整白平衡以还原肤色，避免偏色。

人像模式优化

- 开启大光圈（如f/1.8）实现背景虚化，突出人物。

- 利用手机变焦功能（如55mm高清变焦）进行半身或特写拍摄。

四、细节处理

对焦与测光

- 通过屏幕"小方框"精确对焦面部，确保五官清晰。

- 尝试将测光点移至人物外层皮肤，避免面部过曝。

后期调整

- 使用手机修图工具微调亮度、对比度，或添加滤镜增强氛围。

通过以上技巧的综合运用，即使是普通手机也能拍出专业级人像。建议多实践不同场景和角度，逐步掌握光线与构图的平衡。