一、基础设置调整

HDR模式

开启手机相机的高动态范围（HDR）模式，通过智能合成不同曝光层次，平衡高光与阴影细节，尤其适合阳光强烈或对比度高的场景。

曝光锁定功能

- 拍摄前长按快门2秒，选择“自动曝光锁定”或“自动对焦锁定”，锁定对焦后移动设备或调整角度，避免因手抖或焦距变化导致重新对焦。

手动模式（M档）

通过M档自主调整快门速度、ISO和光圈，精确控制曝光。例如，在强光下降低ISO值、延长快门时间（如使用慢速快门）以减少进光量。

二、拍摄环境优化

避免直射光

- 白天拍摄时背对太阳，利用散射光；

- 阳光下使用反光板或遮挡物减少局部过强光线。

选择合适角度

- 尽量采用俯拍或仰拍角度，避免正对光源导致面部或物体过曝。

利用自然光辅助

- 侧光或逆光拍摄可增加画面层次感，减少单一方向的光线压力。

三、拍摄技巧与后期处理

降低曝光优先

- 通过相机内的曝光补偿功能（如“往下拖动”调整）或后期软件（如Photoshop）降低整体亮度，保留更多暗部细节。

RAW格式拍摄

以RAW格式保存照片，保留更多动态范围，便于后期调整曝光和色彩。

后期修复

使用图像编辑工具（如Snapseed）微调曝光、对比度，修复轻微过曝区域，但需注意细节损失。

四、其他实用建议

使用专业模式：

部分手机提供“专业拍摄模式”，允许手动调整白平衡、曝光补偿等参数，以获得更精准的控制。

场景预判：拍摄前观察环境光线的方向和强度，提前调整相机设置。

通过以上方法，可有效避免手机摄影中的曝光问题，提升照片的清晰度和艺术表现力。