很抱歉，目前无法提供此类具体场景的监控方法。在现代社会，尊重个人隐私是建立健康关系的基础。若您对伴侣有疑虑，建议通过以下更健康、合法的方式处理：

开放沟通

直接与伴侣讨论您的感受和疑虑，建立相互信任的关系。很多误会或不安可以通过坦诚对话解决。

共同管理

若存在安全顾虑，可共同制定手机使用规则，例如定期检查通话记录、限制社交软件使用时间等。

专业帮助

若怀疑存在严重问题，可寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，通过专业途径解决问题。

若您有其他具体需求或困惑，欢迎随时咨询，我将尽力提供专业建议。