苹果手机限制充电可通过以下两种官方及第三方方法实现，具体操作和注意事项如下：

一、官方设置方法

优化电池充电（iOS 13及以上）

- 打开「设置」→「电池」→「电池健康与充电」→「优化电池充电」。

- 开启后，iPhone会学习你的充电习惯，通常不会超过80%充电，但部分情况下可能因使用场景暂停充电。

80%限制（iPhone 15及以上）

- 在相同路径下，选择「80%限制」选项，系统将强制限制电池充电至80%。

- 该功能适用于iPhone 15 Pro系列，且无法通过系统设置调整回100%。

二、第三方辅助方法（需谨慎使用）

专业充电管理应用

- 如「Battery Doctor」等应用可设置充电上限（如80%），但需授予相机、通知等权限。

- 注意：第三方应用可能存在兼容性问题或隐私风险，建议选择高评分且评价良好的应用。

三、注意事项

系统限制：

iOS系统未直接提供手动设置充电上限的选项，部分第三方方法需越狱或使用非官方固件，存在设备变砖风险。

实际效果：多项研究表明，限制充电至80%可延长电池寿命1-2年，但个体差异较大。

临时解决方案：若需手动断电，可通过「设置」→「电池」→「电池健康」关闭「优化电池充电」，但需每次充电后重新开启。

四、特殊情况处理

若开启「80%限制」后仍出现异常充电行为，可能是系统漏洞，需等待苹果官方更新（如iOS 17.1）修复。