关于打球时看手机的影响，综合相关信息的分析如下：

一、对运动表现的影响

干扰非语言交流

手机会分散球员对队友眼神、手势等非语言沟通的注意力，导致默契配合出现失误。篮球比赛依赖瞬息万变的场下互动，若缺乏面对面沟通训练，可能在关键时刻错失传球或理解队友意图。

降低反应速度

长时间使用手机会延长反应时间，球员可能无法及时对比赛节奏做出调整，影响整体表现。

增加失误风险

注意力不集中易导致动作变形或判断失误，例如传球力度、方向控制不当等。

二、对身体健康的影响

身体机能下降

长时间保持同一姿势看手机易引发颈部、背部疼痛和疲劳，减少活动量还可能影响血液循环和代谢，间接影响运动表现。

潜在辐射风险

虽然目前无明确证据表明手机辐射会直接危害胎儿，但长期近距离接触仍存在潜在风险。

三、其他注意事项

视力影响：

频繁使用手机可能加重眼睛疲劳、干涩，长期可能加速近视进展，但需结合其他因素综合判断。

皮肤问题：低头看手机可能增加油脂分泌、皮肤屏障受损风险，但需注意生活习惯和卫生防护。

建议：

训练中尽量减少手机使用，通过语言或手势与队友保持沟通；

若需休息，可短暂远离手机，进行深呼吸或拉伸放松；

长期用眼注意定时休息，避免在昏暗环境中使用手机。