更改手机系统的影响需结合设备硬件、系统版本及更新内容综合判断，具体可分为以下方面：

一、主要好处

性能优化与稳定性提升

系统更新通常包含对处理器调度、内存管理等核心模块的优化，可有效解决卡顿、死机等问题，使手机运行更流畅。

安全性能增强

更新会修复已知的安全漏洞，防范黑客攻击和数据泄露，保护个人信息及隐私。

新功能与适配性

可体验最新功能（如人脸识别、智能语音助手），并确保与新款硬件及软件的兼容性。

二、潜在风险

兼容性问题

新系统对硬件要求较高，老旧机型可能出现应用闪退、运行缓慢甚至无法启动的情况。

电池续航下降

新功能及优化可能增加功耗，老旧电池可能无法满足需求，导致续航缩短。

数据丢失风险

系统更新可能导致部分数据丢失或应用异常，建议提前备份。

三、使用建议

评估设备适配性

- 新机型可优先更新以体验优化。

- 老旧机型（如2年以上的手机）需谨慎，硬件可能无法支撑新系统。

查看更新内容

重点关注是否为安全补丁或必要优化，避免盲目升级含大量新功能的版本。

做好数据备份

使用云服务或外部存储备份联系人、照片等重要数据。

关注厂商说明

了解是否为强制升级，避免因拒绝更新导致设备变砖。

四、特殊情况处理

系统回退：

部分手机支持更新后回退至旧版本，但需确认备份且功能可能受限。

第三方ROM：若官方更新不满足需求，可考虑刷入稳定版ROM（需风险自担）。

综上，系统更新利弊需结合实际情况权衡，建议用户根据设备年龄、使用需求及兼容性综合判断。