一、基础设置调整

开启自动亮度调节

进入手机“设置”→“显示”或“屏幕”→“亮度”选项，开启“自动调节亮度”功能。该功能通过光线传感器实时调整屏幕亮度，适应环境光变化。

手动调节亮度

- 滑动亮度条：

在“显示”页面通过拖动亮度调节滑块调整亮度，向右滑动提高亮度，向左滑动降低亮度。

- 快捷操作：下拉通知栏或上滑控制中心，找到亮度调节滑块快速调整。

二、系统级优化

关闭护眼模式/暗色模式

部分手机在护眼模式或暗色模式下会降低屏幕亮度。进入“设置”→“显示与亮度”，关闭“暗色模式”或“护眼模式”。

调整色温

部分手机支持通过调节色温提升亮度感知。在“显示与亮度”中调整色温至偏冷色调（如蓝色光），部分机型可感知到亮度提升。

三、特殊场景处理

阳光下增强亮度

- 开启阳光下可读性：

进入“开发者选项”→“阳光下可读性提升”（需先开启开发者模式），强光环境屏幕会自动增强亮度。

- 调整屏幕保护膜：若使用低透光膜，更换为高透光膜可提升屏幕亮度。

重启设备

若上述方法无效，尝试重启手机恢复系统资源。

四、注意事项

第三方应用风险：

部分亮度调节应用可能包含广告或恶意软件，建议选择正规应用并确认权限。

硬件限制：若为老旧机型，屏幕硬件可能无法支持更高亮度，建议咨询售后。

通过以上方法，可有效提升手机屏幕亮度，兼顾视觉体验与电池续航。