要提升手机录音或视频通话的清晰度，可通过以下方法实现：

一、手机内优化设置

调整麦克风音量

进入手机“设置”→“声音”→“麦克风”，根据环境噪音调整输入音量，避免过小或过大导致失真。

选择优质录音模式

- 开启“立体声录制”可增强空间感，适合多人对话场景；

- “宽频录音”能保留更多细节，提升整体音质。

优化麦克风选择

若手机支持多麦克风，可通过“录音”应用选择外接麦克风或特定传感器，提升专业感。

二、减少环境干扰

选择安静环境：

避免在嘈杂场所录音，必要时使用隔音材料或降噪耳机；

关闭其他噪音源：如关闭附近空调、风扇等可能产生干扰的设备。

三、使用外部设备增强

外接专业麦克风

通过3.5mm接口或USB线连接专业麦克风，可大幅提升音质，尤其适合录音场景；

- 选择带防风罩的型号，减少环境噪音干扰。

使用麦克风附件

- 无线麦克风适合移动场景，减少线缆束缚；

- 麦克风支架可固定设备，避免因手抖影响录制效果。

四、其他实用技巧

开启降噪功能：

部分麦克风附件支持主动降噪，可进一步优化音质；

软件优化：使用录音软件的均衡器调整频段，突出人声频段。

通过以上方法，可显著提升手机录音或视频通话的清晰度。若需专业级音质，建议结合专业设备与后期处理。