一、关闭手机定位服务

苹果手机

- 进入「设置」→「隐私与安全性」→「定位服务」，关闭总开关。若需管理特定应用，可进入「定位服务」的详细设置关闭单个应用。

- 若通过「查找我的iPhone」定位，需在Apple ID设置中关闭「查找」选项。

安卓手机

- 进入「设置」→「位置信息」，关闭「允许所有应用访问位置」或仅允许信任应用访问。

- 若使用谷歌服务，需在「谷歌账户」的「查找我的设备」中退出未知设备。

二、检查并卸载可疑应用

1. 进入「设置」→「应用管理」或「卸载未知应用」，删除近期安装的来源不明的软件，尤其是请求定位权限的应用。

2. 使用手机安全软件进行全面扫描，清除潜在的恶意程序。

三、重置手机（最后手段）

1. 备份重要数据（联系人、短信、照片等）。

2. 通过「设置」→「系统」→「重置」或「恢复出厂设置」清除所有数据。

3. 重置后重新安装系统应用和重要数据。

四、其他注意事项

关闭共享位置功能：

在微信、QQ等社交软件中关闭「实时位置共享」，避免通过社交平台泄露位置信息。

检查账户安全：

退出陌生设备、修改Apple ID及社交账号密码，并开启两步验证。

联系运营商：

若怀疑是运营商问题，可联系客服说明情况，提供身份证明申请解除定位限制。

更换手机号码：

若以上方法无效，可更换手机号码，但需注意保护个人信息。

五、特殊情况处理

硬件定位模块：若手机有独立GPS模块且无法关闭，需联系手机厂商或维修人员处理。

执法或企业监控：若因移动执法或企业政策被定位，需通过正规渠道申请解除。

通过以上步骤，大多数手机被定位的问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业技术人员或运营商进一步排查。