要拍出好看的手机人像，需从光线、构图、主体突出和后期调整四个方面入手，结合技巧与创意提升画面效果：

一、光线运用

选择黄金时段

早晚8-9点和下午4-5点的柔和光线最适宜，能避免面部阴影并增强立体感。

善用自然光与补光

- 顺光可呈现清晰轮廓，侧光可增加层次感，逆光适合剪影效果（需注意手机宽容度限制）。

- 利用窗户光或反光板补强暗部，避免过暗区域。

特殊场景利用

- 雨后或云隙光可拍出油润质感；逆光时尝试HDR模式平衡光比。

二、构图技巧

基础法则

- 三分法：将画面分为九宫格，主体置于交叉点或线上，增强平衡感。

- 对称法：通过镜面或建筑线条创造稳重感。

人景互动

- 人物置于场景元素中（如推门、打电话等动态姿势），提升代入感。

- 利用L形构图（如栏杆、墙体）增加画面深度。

视角创新

- 俯拍可拉长腿部比例，仰拍增强权威感，尝试不同角度发现独特视角。

三、主体突出

简化背景

- 使用浅景深（大光圈）虚化背景，突出人物轮廓。

- 通过色彩对比（如红绿滤镜）强化主体视觉冲击。

表情与姿势

- 保持自然微笑，眼神交流能传递亲切感。

- 尝试不同姿势（如侧卧、坐姿），避免单一呆板表情。

四、后期调整

色彩优化

- 使用HDR或色彩校正工具平衡光比，增强鲜艳度。

- 根据场景调整白平衡（如7500K冷白平衡）还原真实色彩。

细节修饰

- 适度裁剪去除多余部分，调整对比度、亮度及饱和度。

- 避免过度滤镜，保留自然质感。

注意事项：

手机HDR效果有限，逆光需谨慎处理；

剪影时建议使用专业模式（ISO 100，白平衡7500K）；

多尝试不同组合，每个场景都有独特拍摄角度。