根据最新数据，牡丹江市的人口情况如下：

一、户籍人口

2021年末数据

户籍人口为244.2万人，其中市区84.7万人，城镇人口146.8万人，乡村人口97.4万人，户籍城镇化率为60.1%。

2022年末数据

户籍人口略有增长至241.1万人，城镇化率保持稳定。

二、常住人口

2021年数据

常住人口为229.02万人，较第六次人口普查减少50.85万人，是黑龙江省常住人口减少最多的地市之一。

2023年数据

常住人口241.4万人，户籍人口252.5万人，城镇化率60.3%，较2018年提高0.2个百分点。

三、人口结构

性别比例：

男性126.3万/126.2万（2018年数据），男性略多于女性。

年龄结构：60岁及以上人口57.8万人，占比25.25%，老龄化程度高于全省平均水平。

四、行政区划

牡丹江市下辖4个市辖区、5个县级市、1个县，总面积4.06万平方公里。

以上数据综合了户籍人口与常住人口，反映城市整体规模及人口动态变化。