关于防溺水的资料，综合权威信息整理如下：

一、防溺水核心措施（“六不准”）

不准私自下水游泳

无家长或教练陪同时禁止游泳，尤其避免到不熟悉或危险水域。

不准擅自与他人结伴游泳

结伴需有成年人带队，避免因突发情况无法应对。

不准在无安全设施/无救护人员的水域游泳

选择有救生员、配备救生圈的正规游泳场所。

不准到不熟悉的水域游泳

了解水质、水深、水流等环境因素，避免意外发生。

不准在无家长或老师带队的情况下游泳

特别是儿童，需全程监护。

不准到不熟悉的水域游泳（重复项，强调重要性）。

二、游泳前准备与安全规范

健康检查与装备

四肢抽筋者不宜游泳，佩戴假牙者需取下，避免呛水。

环境评估

温水游泳需先适应，急流、漩涡、暗流等危险区域禁止进入。

行为准则

下水后不逞能、不打闹，遇到不适立即上岸呼救。

三、溺水急救方法

现场急救

清除口腔异物，保持呼吸道通畅，采用仰卧位头后抬、腹部垫高等方法复苏。

抽筋处理

用力蹬腿、按摩抽筋部位，或呼叫同伴协助。

持续救援

若溺水者停止下沉，可尝试踩水或利用浮力保持体位，等待救援。

四、家庭与社区防护

家庭安全措施

清空家中积水，浴缸底部贴防滑条，马桶盖好，避免儿童误入。

农村地区专项防护

加设防护栏、组织义务巡逻队，建立“点对点”监护机制。

教育与宣传

通过童谣、讲座、手册等方式，强化儿童及家长防溺水意识。

五、高风险场景特别提示

夏季游泳：

避免在无人监管的野外水域游泳，江、河、池塘等危险区域需有成人陪同。

钓鱼安全：不擅自下水钓鱼，避免因滑倒或抽筋溺水。

防溺水需从意识、措施、技能三方面入手，家庭、学校、社会需形成合力，才能有效降低事故风险。