一、团队协作类

十人九足

- 规则：

十人分成五组，每组五男五女，相邻两人用绳子绑腿前行，用时最短获胜。需强化团队配合与信任。

- 目的：提升协调能力和团队凝聚力。

珠行万里

- 规则：

参与者需通过特定轨道推动小球前进，需密切关注小球轨迹并及时调整位置，培养团队协作与沟通能力。

海岛求生

- 规则：

利用长绳荡漾至两个平台，需在限定时间内完成转移，考验团队策略与协作。

二、体能与挑战类

攀岩体验

- 规则：

通过岩壁攀爬测试勇气与力量，需配合团队成员完成路线挑战。

强化钢绳游戏

- 规则：

分两组在木桩间用绳子连接，需保持平衡并协同走过指定距离，提升团队领导力与协调性。

穿越生死网

- 规则：

在两棵树间用网绳织成网状，队员需互相配合穿越所有洞口，避免触碰“高压网”。

三、趣味互动类

毒蛇团队游戏

- 规则：

在草地上穿越网状绳索，避免被“毒蛇”（模拟道具）碰触，失败需重来。

气球接力赛

- 规则：

用膝盖夹住气球前进，或多人协作传递，先到终点获胜。

笑翻天

- 规则：

单脚跳踩气球，配合搞笑动作和音乐，增强团队活跃度。

四、创新创意类

缩小包围圈

- 规则：

用气球标记边界，队员需紧密围成圈并完成指定动作，培养团队默契。

海浪拍岸

- 规则：

用木板或轮胎模拟海浪，队员需在“海浪”中完成平衡挑战。

盲人方阵

- 规则：

蒙眼后通过肢体动作完成队列变化，提升信任与沟通能力。

注意事项：

选择游戏时需考虑场地、参与人数及安全因素；

高难度项目建议提前进行体能与技能培训；

重点关注特殊人群（如体能较弱者）的参与体验。