植物硒主要通过 同化作用在植物体内合成。具体过程如下：

硒的吸收：

植物通过根系吸收土壤中的亚硒酸钠等无机硒形式。

转化过程：

在植物体内，亚硒酸钠经过一系列生化反应，逐步转化为有机硒形式。首先，硒在叶片中通过光合作用被还原，并在半胱氨酸合成酶的作用下生成硒代半胱氨酸。

合成硒蛋白：

硒代半胱氨酸随后通过多种途径在植物体内转化为硒蛋氨酸，并进一步合成硒蛋白。在非积聚性植物（如谷物）中，硒主要以硒蛋氨酸的形式存在；而在聚硒植物中，硒主要以非蛋白型的含硒氨基酸形式存在。

因此，植物硒是通过植物吸收无机硒（如亚硒酸钠），然后在植物体内经过一系列生化反应转化为有机硒（如硒蛋氨酸和硒蛋白）的过程合成的。