端午节习俗丰富多样，主要包含以下核心内容：

赛龙舟

以纪念屈原为核心，通过划龙舟祈求风调雨顺、驱邪避灾。赛龙舟前需请龙、祭神，船头装饰龙头龙尾，比赛时伴唱龙舟歌。

吃粽子

用糯米包裹肉、豆沙等馅料，象征团圆与祈福。传说起源于保护屈原遗体免受鱼虾侵扰，现成为端午节标志性食物。

挂艾叶与菖蒲

艾叶、菖蒲被认为可驱邪避瘟，常悬挂于门楣或窗台，寓意健康平安。

佩香囊与系五彩线

香囊内装香料，象征驱蚊辟邪；五彩丝线（青、红、黄、黑、白）系于手腕或脚腕，寓意吉祥如意、祈福纳祥。

饮雄黄酒

古人认为雄黄酒可杀菌解毒，端午节饮用以祈求健康，但现代多因安全问题减少。

祭龙与祭祖

通过祭祀龙神或祖先，表达对自然和先人的敬畏，祈求丰收与平安。

其他习俗

包括采草药水洗澡、放纸鸢、拴五色丝线等，均承载祈福、压邪的文化内涵。