自律是指在无人监督的情况下，通过自我要求主动遵守规则、约束言行的一种内在品质。其核心在于自我管理、自我约束，并通过长期坚持形成习惯。具体可从以下四方面理解：

核心定义

自律强调“无监督的自我约束”，即依靠内在良知和道德标准，而非外部强制，主动规范言行举止。

行为特征

- 主动管理：

从被动接受转变为主动执行，如自觉遵守时间管理、情绪控制等；

- 长期坚持：不是一时行为，而是形成稳定习惯的过程。

内在动力

以“善良意志”为准则，通过自省、自警实现自我完善，体现为信仰、素质和觉悟。

重要性

自律是实现目标、维持秩序的基础，缺乏自律则纪律形同虚设，是个人成长和职业发展的关键。

总结：

自律是自我管理能力的高级体现，通过内在约束实现目标导向行为，是个人品质与社会责任感的重要标志。