日语中表达“加油”的主要方式如下：

动词形式

- がんばる：

基础动词，表示“加油、努力”，可单独使用或搭配「ます」表礼貌（がんばります）。

鼓励他人时

- がんばれ!：

直接鼓励，适用于平辈或关系亲密的人。 - がんばってください!：更礼貌的表达，适合正式场合或对长辈使用。

口语化表达

- がんばって：

可省略「ください」，更随意，常见于朋友间。 - つやけに!：类似中文“加油啊!”，口语化较强。

使用场景

- 自我激励：がんばります（我会加油的）。 - 现场加油：旗帜标语常见「がんばれ木村」「がんばれ日本」。

总结：

根据语境选择合适形式，日常鼓励多用「がんばれ!」或「がんばって」，正式场合推荐「がんばってください」。