租房合同变更费300元是否合适，需要根据具体情况和合同约定来判断。以下是相关信息的整理：

一般情况

租房合同变更通常不应收取费用。如果双方达成一致，可以对合同进行变更，且变更合同没有损害到业主的利益，因此不应该收取费用。

特殊情况

如果双方在租赁合同中事先约定了变更合同需要支付一定费用，例如约定因一方提出合理变更需求时需向另一方支付一定数额的手续费等，那么就应当按照约定执行。

若因不可抗力或者政府行为等特殊原因导致合同必须变更，这种情况下一般不应收费，双方应合理分担因变更带来的必要成本。

中介或平台介入

如果租赁合同是通过中介或租赁平台签订的，中介或平台可能会根据其自身规定收取一定服务费用，这取决于中介或平台与租赁双方的服务协议约定。

法律依据

根据《民法典》第七百一十六条，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。

如果房东不同意变更合同，承租人需要承担违约责任。为了使房东同意变更，可能需要支付一定的费用，但这并不是法定要求，而是双方协商的结果。

建议：

在签订或变更租房合同时，务必仔细阅读合同条款，了解是否有相关费用的规定。

如果合同中没有明确约定变更费用，且变更合同不会损害业主利益，应拒绝支付不合理的变更费用。

如果通过中介或平台签订合同，应了解其服务协议中的相关条款，避免因不了解规定而产生不必要的费用。

综上所述，租房合同变更费300元在没有事先约定的情况下是不合适的，应依据合同约定和法律规定来判断是否应支付该费用。