当对方表达“我想你了”时，拒绝的方式需要根据你们之间的关系和对方的性格来调整。以下是几种常见场景的应对建议：

一、明确拒绝（适用于无发展可能的关系）

直接而坦诚

使用简单明了的语言表达拒绝：“谢谢你的心意，但我现在没有恋爱的打算。”或“我很感激你的关注，但感情需要时间培养。”

委婉表达

通过转移话题或假设情景委婉拒绝：“你这么一说，我都有点不好意思了，不过我目前专注于工作/学习，可能没有精力发展感情。”

二、保持友好关系（适用于普通朋友）

幽默化解

用轻松的方式回应：“你这是走了桃花运吗？让我也沾沾光!”或“别以为我会像其他女孩子一样心动。”

设置边界

明确表达需要空间：“我需要一些时间独处，不想让关系变得太亲密。”或“我们太熟悉了，直接表白可能会让对方尴尬。”

三、特殊场景处理

对方是讨厌的异性：

直接且尖锐地回应：“请自重!我不需要你的关注!”或“用不着你想，赶紧回家反省!”

对方是心仪对象：若想维持好感，可以开个玩笑：“我怎么没感觉到你想我？是不是我太低调了？”

四、注意事项

避免伤害对方：

无论何种回应，都要注意语气和措辞，避免使用“你太自作多情”等伤人话语。

后续相处：

拒绝后若需保持联系，建议减少单独相处的机会，并明确告知对方你的感受。

通过以上方法，既能有效拒绝对方的表白，又能最大程度地维护双方的关系。