关于勤俭节约的七字顺口溜，综合多个来源整理如下：

一、粮食节约类

1. 一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换

2. 粗茶淡饭细水长流，爱惜粮食从娃娃抓起

3. 粮食价更高，生命诚可贵，节约是美德

二、综合节约类

1. 节约能源做的好，省钱省心又环保

2. 精打细算半年粮，遇到荒年不受难

3. 侈而惰者贫，力而俭者富

三、行为倡导类

1. 饭前思源盘中餐，饭后节约行为端

2. 点灯用能要节制，节能灯具更环保

3. 购物选标节能款，省电省力又省钱

这些顺口溜通过简洁明快的语言，传递了勤俭节约的核心理念，既适合家庭教育，也适用于社会宣传。建议在日常生活中结合具体场景使用，如餐桌上提醒家人“粒粒皆辛苦”，办公室倡导“双面打印”“关灯一小时”等行动。