"谁的青春不迷茫，只有给了自己目标的人才能不恍惚"这句话的核心意思是：青春期的迷茫是普遍现象，但通过设定明确目标并付诸行动，可以减少迷茫感，增强自我方向感。具体分析如下：

青春迷茫的普遍性

青春期是人生中充满变化和挑战的阶段，身体和心理的快速发育导致认知能力与现实需求不匹配，从而产生对未来、自我价值的困惑和不确定感。这种迷茫是成长过程中不可避免的一部分。

目标的重要性

- 减少迷茫感：

明确的目标如同灯塔，帮助个体在复杂环境中聚焦，避免盲目徘徊。例如，通过职业规划或人生规划，可以系统化地分析自身优势与外部环境，从而减少决策时的焦虑。 - 增强行动力：目标不仅是思考的终点，更是行动的起点。当个体清楚自己要达成什么时，更容易制定计划并付诸实践，形成正向反馈循环。

自我认知与成长

设定目标的过程本质上是自我探索的过程。通过反思自身需求、价值观和能力边界，个体能够更深入地了解自己，从而在迷茫中找到真正适合自己的方向。

心态调整的关键

需要认识到，迷茫并非失败，而是成长必经的阶段。保持积极心态，接受现实中的不完美，才能在困境中保持清醒，避免被短期挫折击垮。

总结：

这句话强调目标在应对青春迷茫中的核心作用，鼓励个体通过理性规划、自我认知和积极心态，将迷茫转化为成长的动力。