从容不迫的反义词主要包括以下几类：

一、形容情绪紧张的词语

焦急：

指因着急而心神不安，如“焦急万分”；

慌乱：

形容因惊慌而行动失措，如“慌乱无序”；

措手不及：

指事情突然发生，来不及应付，如“措手不及”。

二、描述行为慌张的成语

手忙脚乱：

形容做事慌张，没有条理，如“手忙脚乱地收拾东西”；

张皇失措：

因惊慌而举止失常，如“张皇失措地站在原地”；

如坐针毡：

比喻心神不定，坐立不安，如“他一想到考试就如坐针毡”。

三、表达心理失衡的词语

惊慌失措：

因惊吓而不知所措，如“惊慌失措地逃跑”；

心慌意乱：

内心慌乱，无法平静，如“心慌意乱地等待结果”；

心急如火：

形容非常焦急，如“心急如火地等待回复”。

四、其他相关反义词

措手不及（重复出现，强调突然性）；

六神无主：形容心神恍惚，不知所措，如“六神无主地站在人群中”；

迫不及待：指急迫得不能等待，与从容不迫的“不急”形成对比，如“迫不及待地想要出发”。

这些反义词从不同角度反映了从容不迫的反义状态，既包括情绪上的紧张焦虑，也包含行为上的慌乱无序。