端午节习俗丰富多样，主要包含以下核心内容：

赛龙舟

以纪念屈原为核心，通过多人划桨竞赛展现团结协作精神。赛龙舟前需请龙、祭神，船头装饰龙头龙尾，比赛期间伴奏龙舟歌。

吃粽子

用糯米包裹肉、豆沙等馅料，象征团圆与纪念。粽子历史可追溯至春秋时期，现有多种口味。

挂艾叶与菖蒲

将艾叶、菖蒲悬挂于门楣或窗台，寓意驱邪避瘟、祈求健康。艾草具有药用价值，菖蒲形似宝剑，象征驱邪。

佩香囊

用五彩丝线或碎布制成，内装白芷、艾叶等香料，可驱虫避瘟、祈福平安。香囊造型多样，常作为节日礼物。

系五彩丝线

用红、黄、蓝、绿、黑五种颜色丝线编织手链或脚链，象征吉祥如意，后衍生为长命锁、香包等饰品。

饮雄黄酒

古人认为雄黄酒可杀菌解毒，端午节饮用以祈求健康。但需注意现代对酒精使用的限制。

祭祖与纪念人物

部分地区保留祭祖传统，同时纪念伍子胥、曹娥等历史人物，体现对先贤的敬仰。

其他习俗

包括采草药水、打午时水、浸龙舟水等，多与驱邪、祈福相关。