"松而不懈"是一种强调适度放松与持续努力的平衡状态，常见于太极拳等传统武术修炼中，也可引申为人生态度。具体含义如下：

核心内涵

- 松：

指身体处于自然、舒适的状态，肌肉适度舒展且无刻意用力，避免僵硬或过度紧张。例如太极拳中要求全身放松但保持中正站立。 - 不懈：指在放松的基础上保持持续的精神集中和动作稳定，避免松懈导致散乱或过度紧张引发僵硬。

实践要求

- 在太极拳中，表现为"松而不懈，紧而不僵"，即身体放松但需保持掤劲、立身中正的气势。 - 面部表情的放松（如眉宇舒展、眼神柔和）直接影响全身状态，体现内心与肢体的协调。

人生态度

- 强调在面对挑战时保持宁静与从容，既顺应自然规律（如顺天命），又积极发挥主观能动性（如尽人力）。 - 适用于学习、工作、考试等场景，倡导在压力中保持平衡心态。

总结：

该词通过身体与精神的统一，传递了"以自然为度、持续专注"的生活智慧，既注重身体状态的管理，也强调心理调适的平衡。