工地上班降温的物品主要包括以下五类，结合权威性和实用性进行推荐：

一、个人防护类

遮阳帽/太阳镜

防止阳光直射头部和眼睛，宽沿设计可减少热量吸收。

防晒霜

高SPF值产品可保护皮肤免受紫外线伤害，定期涂抹。

透气工作服

选择棉质或网眼材料，吸汗快干，减少汗液滞留。

二、降温辅助类

冰袋/冰巾

冰袋可贴于颈部或头部，冰巾湿敷前额、颈部，通过蒸发散热降低体温。

湿毛巾/冷却喷雾器

湿毛巾擦拭额头、颈部，喷雾器喷洒凉水，快速降温。

三、环境调节类

风扇/通风设备

带风扇的安全帽或悬挂式风扇可增强空气流动，降低体感温度。

遮阳网/遮阳棚

搭建遮阳网或帐篷，减少阳光直射，降低环境温度。

四、饮水与营养类

饮用水/电解质饮料

及时补充水分，防止脱水，可选择含电解质的饮品平衡身体。

防暑药物

如清凉油、藿香正气水，缓解中暑前兆。

五、智能降温工具

带风扇的安全帽

部分工地采用内置风扇的安全帽，通过安全开关快速起凉风，兼具防护与降温功能。

注意事项：

优先选择权威性高、时效性强的信息源，结合工地实际需求（如空间限制、预算等）合理配置。