端午节民间传说故事以纪念屈原为核心，同时融合了其他文化元素，主要包含以下内容：

一、纪念屈原（主流传说）

屈原投江

战国时期楚国大夫屈原因忠言逆耳被流放，后于五月初五投汨罗江自尽。百姓划船打捞、投粽子喂鱼、洒雄黄酒驱邪，逐渐形成赛龙舟、吃粽子等习俗。

伍子胥说

楚国忠臣伍子胥被吴王夫差害死后，其尸首于五月初五被投入江中。民间传说称其为“涛神”，百姓借此日祭奠并举行相关活动。

曹娥投江说

屈原投江后，其弟子曹娥为寻找父亲，投江自尽。后人为纪念其孝行，在五月初五划船打捞，形成“曹娥祭江”的习俗。

二、其他传说与习俗

恶月恶日说

古人认为五月为“恶月”，五月初五为“恶日”，需通过挂菖蒲、艾叶、喝雄黄酒等习俗驱邪避灾。

龙图腾说

部分学者认为端午节源于古代吴越地区对“龙”的图腾祭祀，龙舟竞渡、龙形饰品等习俗与龙文化相关。

纪念介子推说

山西等地流传端午节为纪念介子推的故事，称其“割股奉君”后抱木焚死，百姓禁火五日以表哀思。

三、习俗演变

粽子与龙舟：

最初为防止鱼虾侵害屈原遗体，后演变为节日特色食品和竞技活动。

雄黄酒：传说可驱散蛟龙水怪，现多用于儿童防病。

注：不同地区传说存在差异，但纪念屈原的传说因文学记载和历史传承成为主流。