研究生是否可以参加社保需分情况讨论，具体如下：

一、全日制研究生

社保限制

全日制研究生在读期间属于在校生，未与单位建立劳动关系，且社保法规定灵活就业者需稳定收入来源，因此无法以灵活就业人员身份缴纳社保。

替代方案

- 可以参加 城乡居民医保（俗称“一老一小”），每年缴费一次，覆盖门诊和住院报销。

- 若在校外兼职或实习，单位可为其缴纳社保，费用由单位和个人按比例承担。

二、非全日制研究生

社保资格

非全日制研究生（在职研究生）与单位建立劳动关系，符合社保缴纳条件，可通过单位或社保局缴纳城镇职工社保。

注意事项

部分单位可能因社保记录影响学历认定，建议提前咨询用人单位。

三、其他特殊情况

挂靠公司或自由参保：

全日制研究生可通过挂靠公司或以自由身份缴纳城乡居民养老保险，但存在档案归属和未来就业审核风险。

总结：全日制研究生需通过城乡居民医保或单位缴费，非全日制研究生可通过单位或社保局正常参保。建议根据自身情况选择合适方式，并注意社保记录对未来发展的影响。