动作描写的格式主要包括以下要点，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、核心公式结构

动作描写的标准公式为： 动作行动+动作对象+动作环境+动作感受

动作行动：描述具体动作（如跑、跳、抓等），需包含方向、程度等修饰词（如“高高地举手”“奋力冲刺”）。

动作对象：明确动作指向的物体或人物（如“将球递给某人”“抓住她的手”）。

动作环境：提供场景背景（如“在操场上奔跑”“在教室门口等待”）。

动作感受：表达动作引发的情感或效果（如“充满力量”“显得优美”）。

二、关键技巧要点

动词与修饰语

使用精准动词（如“跑”“抓”“举”），搭配方向词（如“向右”“向上”）和程度副词（如“快速”“猛烈”）增强画面感。

动作拆分与连贯性

将复杂动作分解为多个步骤（如“起跑→冲刺→匀速跑”），并注意时间顺序，使描写更流畅。

细节与对比

通过手势、肢体语言等细节（如“双手交叉胸前”“脚步轻快”）刻画人物性格，或通过对比（如“急促呼吸与缓慢动作”）强化情感表达。

三、示例结构参考

以“跑步场景”为例：

动作行动：

他“高高地举手”后“向右侧侧身”，“双臂一前一后摆动”，“脚步越迈越快”。- 动作对象：未明确提及，但可推测为比赛场景中的对手或终点线。- 动作环境：在“操场”或“赛道”上。- 动作感受：通过“头一抬，胸一挺”表现“奋力冲刺”的决心。

总结：动作描写需结合结构公式与技巧，通过分解、细节和对比，将人物行为转化为生动的视觉画面。