阿甘在《阿甘正传》中的演讲核心内容是关于战争与爱的反思，具体可分为以下四点：

战争的双刃剑

阿甘通过自身经历揭示了越南战争的残酷性：“有时，人们去越南，他们会缺了双腿回家见他们的妈妈；有时，他们就再也没有回来。”这句话简洁地对比了战争中士兵的两种极端命运，既有人失去双腿却活着，也有人战死未归。

爱与宽容的力量

作为反战演讲的核心，阿甘强调“爱是强大的”：“我选择了后者（爱与宽容），而不是继续生活在恐惧和仇恨中。”他以个人视角呼吁人们超越政治对立，珍视生命中的善良与真诚。

普通人的非凡力量

阿甘以自身故事诠释“说到就要做到”的信念：“我是个普通的人，但我有一些故事想要告诉大家。我的妈妈曾经告诉我，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一个是什么口味。”他通过坚持奔跑、守信、真诚等品质，展现了平凡人也能创造非凡人生的可能性。

历史与时代的隐喻

演讲背景设定在美国越战与反战运动高涨时期，阿甘的发言巧妙地呼应了社会分裂的矛盾，既被保守派视为爱国象征，又被自由派视为反战宣言，实现了跨阵营的情感共鸣。