关于情感中时而感到爱、时而感到不爱的矛盾心理，可能由以下多种因素导致：

一、情感适应与习惯化

习惯性依赖

长期相处后，对对方的存在产生依赖，可能将亲情或习惯性关注误判为爱情。例如，习惯了他的好、习惯了他的回应模式，分开时反而会因不习惯而感到不安。

新鲜感消退

初期激情过后，日常生活中的琐碎可能让爱情逐渐失去吸引力。若双方不再追求新鲜感，感情可能进入平淡期，甚至产生厌倦感。

二、心理与生理因素

激素波动

激素水平变化（如荷尔蒙分泌不稳定）会影响情感体验。例如，荷尔蒙分泌旺盛时容易产生强烈吸引力，但随时间适应后可能减弱。

心理防御机制

通过“习惯化”或“合理化”来缓解情感波动。例如，将对方缺点合理化（“已经习惯了他的不足”），或用“好感替代爱情”来维持情感稳定。

三、关系动态因素

沟通与成长差异

缺乏有效沟通或双方成长轨迹不同步，可能导致情感联结减弱。若一方停止分享感受或追求共同成长，另一方可能感到被忽视。

期望管理问题

初期的高期望与现实落差会引发失望感。若双方对关系定位不清（如一方将爱情等同于承诺），容易在遇到矛盾时产生退缩心理。

四、其他潜在原因

外界压力：

家庭、事业等现实问题可能稀释对感情的投入。

自我认知偏差：过度关注对方需求而忽略自身感受，或因自我怀疑产生情感波动。

建议与思考

正视情感波动：爱情本身具有起伏性，无需过度焦虑。可通过记录感受、与伴侣沟通等方式更好地理解自己。

重建情感连接：尝试创造新体验（如共同规划未来）、加强深度交流，重燃激情。

关注内在需求：避免将爱情完全寄托于对方，关注自我成长与幸福感受。

若这种矛盾持续影响情绪状态，建议进行专业心理咨询，探索深层情感需求与关系模式。