要鉴别南红玛瑙的真假，可以通过以下几个方法：

观察质感

天然南红具有胶质感，即使颜色浓郁，打灯观察也会透出一点光。而假南红通常呈现玻璃质感。

检查颜色

天然南红色泽光亮、颜色分明、纹路清晰，用放大镜观察可以看到红色的朱砂点。假南红色泽暗淡，颜色杂乱。

荧光反应

使用365波段的紫光灯照射南红，天然南红内部不会出现荧光反应，而经过注胶处理的南红内部会出现荧光反应。

观察纹理

天然南红表面有自然的纹理，这些纹理是材质浓度不同形成的水线纹，走向随意，没有规律。假南红的花纹颜色色差明显，且较有规律。

检查透明度

天然南红透明度不高，大多是不透明，可以看到自然水线或“云彩”或“丝絮”状的结构。假南红如染色玛瑙或烧色红玛瑙可能显得透明或不自然。

感受温度

天然南红有凉感，不会随外界温度变化。假南红可能会随温度变化而变化。

询问卖家质检支持

可以询问卖家是否支持四川凉山或云南保山的地方省检，因为这些地方有较为专业的质检机构进行南红鉴定。

专业机构鉴定

如果可能，通过专业机构（如NGTC）进行鉴定，确认是否为天然南红。

通过上述方法，可以较为准确地鉴别南红玛瑙的真假。建议在购买时选择信誉良好的商家，并尽量通过上述方法进行仔细检查。