根据搜索结果，以下是适合中学生演唱的流行红歌推荐，兼具时代感和传唱度：
一、经典必唱曲目
《我和我的祖国》 - 以“孩子与母亲”“浪花与大海”的比喻，表达与祖国不可分割的情感。2019年作为建国70周年献礼歌曲，被王菲重新改编后广为传唱，综合指数92.0，是中学必学曲目。
《没有共产党就没有新中国》
- 简洁有力的歌词和激昂旋律，是红色经典代表作。多个乐团版本传唱，综合指数90.2，适合培养爱国情怀。
二、青春活力首选
《我的中国心》
- 张明敏演唱，歌词传递对祖国的自豪感。作为改革开放代表曲，综合指数87.4，适合展现新时代青年的责任与担当。
《中国人》
- 香港十大中文金曲，强调民族认同与文化自信。综合指数81.1，旋律朗朗上口，适合中学男生独唱。
三、其他推荐曲目
《歌唱祖国》： 旋律激昂，歌词充满祝福，适合集体合唱。 《万疆》
《东方红》：经典红歌，歌词记录历史，适合感受革命精神。
四、注意事项
选择标准：优先考虑旋律简单、歌词积极向上的歌曲，如《我和我的祖国》《没有共产党就没有新中国》。
表演建议：独唱时可搭配《中国人》《我的中国心》等，合唱则推荐《歌唱祖国》《东方红》。
这些歌曲既能体现爱国主义情怀，又符合中学生审美需求，建议结合学校活动或班级合唱进行选择。
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